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交谊舞怎样学?国标舞的基本功都有哪些? 2023-05-04 10:48:47  来源:高睿网

交谊舞怎样学

交谊舞学起来简单,很受人们的欢迎,学交谊舞之前要找一个好舞伴,可教自己学,也可带自己跳。报一个培训班按照课程学习跳交谊舞,对交谊舞基本动作以及细节能深入了解,回家后下载交谊舞练习音乐,自己跟着节奏练习。学交谊舞时应记住基本要领,跳舞时重心不随意转移。互联网上有交谊舞教学视频,可以下载观看。可对着家里的镜子练习,及时纠正错误姿势。

国标舞的基本功包括什么

国标舞基本功是练习国标舞必备的能力。基本功主要包括前进步和后进步以及换步。前进步练习应膝盖放松,脚踝适当压低,腿是整体推送出去,与日常走路不同。后退步则要求放松屈膝,腿部是拖拉出去,东所适当加快,脚掌转换灵活,整个脚掌用力,不是走路时脚跟和脚尖用力。换步强调呼吸与步伐配合,保持身体重心随着音乐节奏的移动而转移,左手向前是重心靠左,右手向前时重心靠右。

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